Desafie os seus limites
e fique em forma !

Está cansado da mesma rotina no ginásio? Está na hora de agitar as coisas!

Junte-se à Revolução da Pole Dance e coloque a diversão de volta ao seu treino. As nossas aulas são divertidas, desafiantes e prometemos que vai transpirar! Em média pode-se perder até 400 calorias por hora!

Ficar em forma da maneira mais divertida, num ambiente sensual e com muito boa energia, torna nos pioneiros no ensino do Pole Dance em Portugal!

Dance and fly your way to fit

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Pole Dance
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Pole Dance & Fitness

Pole Dance não é apenas um ícone de sensualidade, é também um grande desporto para manter o seu corpo em forma. Em média, numa aula de Pole Dance, perde-se entre 300 a 500 calorias por hora.

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Flexibilidade

Nas aulas de Flexibilidade focamo-nos em Splits e Backbends. Aumente a sua flexibilidade, para uma melhor postura, maior capacidade de relaxamento muscular e redução do risco de lesões. 

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Aulas Particulares

Se quiser aprender uma coreografia especial, ou experimentar os nossos Aparelhos Aéreos, ou se vai a um Concurso. Faça as nossas aulas particulares, disponíveis apenas uma a uma, ou para um pequeno grupo de amigos.

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