transparent you are able to do things
you never imagined!
Believe in yourself! INSCREVER-ME AGORA
IMG 20210318 171958 739 porque o treino contagia. Haja alegria, SOBRE NÓS IMG 20191011 075032 462 Impossible Today
Will Soon Become Your Warm Up!"
"What Seems PREÇOS

Desafie os seus limites
e fique em forma !

Está cansado da mesma rotina? Está na hora de agitar as coisas! Junte-se à nossa Família Pole para um treino que muda a sua vida.

Aborrecido de treinar no ginásio, ou de correr numa passadeira, contando os segundos até ter feito pelo menos 1 hora no ginásio?

Junte-se à Revolução da Aptidão do Pole Dance e coloque a diversão de volta no seu treino. 

Dance and fly your way to fit

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O que
fazemos

No nosso estúdio oferecemos aulas de Pole Fitness e Dance, Arco Aéreo e Flexibilidade. Estamos abertos todos os dias (excepto domingo). Aulas de grupo, privadas e aluguer de estúdio, facilidade de pagamento. Num ambiente descontraído e agradável.Esta é a maneira mais divertida de ficar em forma!

Logotipo I Preto Dourado

Obrigada pelo interesse em fazer parte da Família Pole Dance Portugal, para marcações, reservas, basta seguir este link

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Pole Dance & Fitness

Pole Dance não é apenas um ícone de sensualidade, é também um grande desporto para manter o seu corpo em forma. Em média, numa aula de Pole Dance, perde-se entre 300 a 500 calorias por hora.

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Flexibilidade

Nas aulas de Flexibilidade focamo-nos em Splits e Backbends. Aumente a sua flexibilidade, para uma melhor postura, maior capacidade de relaxamento muscular e redução do risco de lesões. 

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Aulas Particulares

Se quiser aprender uma coreografia especial, ou experimentar os nossos Aparelhos Aéreos, ou se vai a um Concurso. Faça as nossas aulas particulares, disponíveis apenas uma a uma, ou para um pequeno grupo de amigos.

Queres saber sobre as aulas?
Nós ligamos e esclarecemos.

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Os nossos testemunhos